غذاهای پیشگیری از سرطان در ابتدا شامل موارد زیر است: سیر حاوی ترکیبات گوگرد است که می تواند دفاع طبیعی سیستم ایمنی بدن را در برابر سرطان تحریک کند ، و ممکن است پتانسیل کاهش رشد تومور را داشته باشد. مطالعات نشان می دهد که سیر می تواند بروز سرطان معده را به اندازه یک عدد 12 کاهش دهد!
هویوی بهداشتی ضد سرطان سیر
گیاهی ضد سرطان سیر
پر از کلم بروکلی بخورید ، اما به جای آنکه مایکروفر کنید آن را بخار کنید
غذاهای پیشگیری از سرطان کلم بروکلی یک ماده غذایی فوق العاده جلوگیری از سرطان است ، شما باید آن را به طور مکرر بخورید. اما توجه داشته باشید: یک مطالعه اسپانیایی نشان داد که کلم بروکلی با استفاده از مایکروویو ، 97 درصد از فلاونوئیدهای محافظ سرطان را از بین می برد. بنابراین آن را بخارپز کنید ، آن را به عنوان میان وعده خام بخورید ، یا آن را به سوپ ها و سالادها اضافه کنید.
ضد کلم بروکلی ضد هومی بهداشت
چای را به نوشیدن میل کنید
سومین غذاهای پیشگیری از سرطان شامل کسانی است که روزانه حداقل دو فنجان چای سیاه و لیمو می نوشند ، در مقایسه با افرادی که روزانه یک فنجان یا کمتر از آن می نوشند ، 32 درصد خطر ابتلا به سرطان تخمدان کمتر است. مراقبت تغذیه ای. این ممکن است به دلیل خاصیت فلاونوئیدها (ترکیبات آنتی اکسیدانی تولید شده توسط گیاهان) در چای سیاه باشد.
محصولات پیشگیری از سرطان چای
میان وعده روی سیب
طبق تحقیقات آلمانی ، وقتی فیبر طبیعی موجود در تخمیر سیب در روده بزرگ باشد ، مواد شیمیایی تولید می کند که به مبارزه با تشکیل سلول های سرطانی کمک می کند. مطالعات دیگر نشان داده اند که یک نوع آنتی اکسیدان موجود در سیب به نام پروسیانیدین ها باعث ایجاد یک سری از سیگنال های سلولی شده است که منجر به مرگ سلول های سرطانی شده است.
سیب مواد غذایی پیشگیری از سرطان
غذاهای پیشگیری از سرطان سیب
اتاق را برای قارچ درست کنید
Portobello و قارچ سفید منبع خوبی از سلنیوم است که یک ماده معدنی قوی برای مقابله با سرطان به ویژه برای سرطان پروستات است. علاوه بر این ، قارچ سرشار از فیتوشیمیایی ضد بیماری است و خوردن آنها به طور مرتب با خطر پایین تر سرطان در ن چینی و کره ای مرتبط است.
خوردن فقط کمتر ممکن است به شما کمک کند زندگی طولانی تری داشته باشید
خودشیفتگی هرچه بزرگتر می شویم کاهش می یابد
5 غذای اثبات شده برای پیشگیری از سرطان